Moje „SPA” trwa 5 minut

W kolorowych magazynach piszą: „Znajdź dzień dla siebie, idź do SPA”. My, opiekunowie, wiemy, że to brzmi jak lot na Marsa — dla nas doba ma za mało godzin, a lista „to-do” nigdy się nie kończy.

Nasze SPA nie pachnie algami i drogimi olejkami. Często wygląda tak: 3 minuty w łazience sam na sam ze swoimi myślami; kawa w wersji „hot”, wypita w ciszy, zanim domownicy się obudzą; balkonowy reset — trzy głębokie wdechy powietrzem, które nie pachnie obiadem ani lekami.

Nasze triki na 5-minutowe SPA: słuchawki wyciszające (nawet 2 minuty z ulubionym utworem), krem do rąk o ulubionym zapachu jako mały rytuał, zamknięte oczy na minutę jako najszybszy „restart systemu”. To nie jest egoizm — to serwis techniczny opiekuna. Bo żeby dbać o kogoś, musisz mieć choć odrobinę energii w swoim własnym akumulatorze.