Zachęcaj do samodzielności

Pozwalaj na wykonywanie prostych czynności, nawet jeśli zajmuje to więcej czasu. Dla osoby wspieranej buduje to poczucie sprawczości — nawet drobne działania, jak nalanie wody czy założenie buta, dają poczucie kontroli nad własnym życiem. Wzmacnia motywację i poprawia nastrój.

Dla opiekuna: zmniejsza przeciążenie (chwila oddechu), buduje relację opartą na zaufaniu, uczy cierpliwości.

Przykłady prostych czynności do wspierania: samodzielne jedzenie, zakładanie ubrań, mycie rąk, podlewanie roślin, wybór aktywności, próby komunikacji. Jak wspierać? Nie poprawiaj od razu — pozwól na próbę. Chwal za wysiłek, nie tylko za efekt. Daj czas — nie przyspieszaj. Bądź obok, ale nie wyręczaj.